手机 游戏 眼睛-过度依赖手机游戏对眼睛的影响有多大？眼科医生提醒

手机游戏对眼睛的影响有多大呢？作为一名眼科医生，我深知其中的危害。现在的年轻人，几乎人手一部智能手机，沉迷于手机游戏已经成为一种普遍现象。然而，这种过度依赖手机游戏对眼睛健康造成了严重的威胁。

首先，长时间盯着手机屏幕会导致眼睛疲劳和干涩。手机屏幕发出的蓝光对眼睛有一定的损害，长时间暴露在蓝光中会导致视网膜细胞的损伤，进而引发眼疾病。所以，我们在使用手机时应该注意适当休息，每隔一段时间闭目养神或者看看远处的景物，缓解眼部压力。

其次，长时间低头操作手机会引起颈椎病。当我们低头玩手机时，颈椎受到了很大的压力，长此以往会导致颈椎变形和疼痛。颈椎病不仅影响我们日常生活和工作，还会给眼睛带来负担。因为颈椎病会引起头晕、眩光等症状，进而影响我们的视力。

最后，手机游戏还会导致眼球运动不协调。当我们玩手机游戏时，眼球只需注视屏幕上的动态画面，不需要进行远近调节和眼球转动。

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